Einsteiger

Es hat sich in der Vergangenheit als sinnvoll erwiesen, speziell für Einsteiger eigene Kurse anzubieten. Als Einsteiger in eine Gruppe von Fortgeschrittenen einzusteigen ist meist schwierig, da der Lehrer oft nicht die erforderliche, intensive Betreuung der Einsteiger leisten kann, ohne die fortgeschrittenen Schüler zu vernachlässigen. Dies führt oft dazu, dass die Neulinge sich für "unbegabt" halten, oder den Eindruck gewinnnen, dass sie die anderen Schüler beim Lernen bremsen. Aus diesem Grund bietet unsere Abteilung jährlich 2 Einsteigerkurse an. Die Kurse erstrecken sich über 12 Trainingsabende.

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So sieht eine Stunde bei uns aus

Jede Stunde beginnt mit der traditionellen Begrüßung, zu der wir uns in einer Linie vor dem Meister aufstellen, anschließend gemeinsam abknien um für einen kurzen Moment inne zu halten, um uns in der kommenden Stunde voll auf das Training konzentrieren zu können.
Danach folgt das gemeinsame Aufwärmen, zusammen mit Dehnungsübungen, die uns auf die danach folgenden Grundübungen (Schrittformen, Fallschule) vorbereiten.Nach dem allgemeinen Teil wählen unsere Trainer Aikido-Techniken entsprechend deines Gürtelgrades aus, wobei wir üblicherweise die erste Hälfte Wurf-, danach Bodenformen machen.
Mit Auslockerungsübungen und einer traditionellen Verabschiedung ähnlich der Begrüßung, lassen wir das Training ausklingen.

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Das solltest du dabei haben

  • Bequeme Sportkleidung (T-Shirt, Jogginghose) ohne Reißverschlüsse
  • Badeschlappen, um keinen Schmutz auf die Matte zu bringen
  • Etwas zu trinken, am besten in einer Plastikflasche

Hinweis: Bitte lege vor deinem Training Schmuck, Piercings u.ä. heraus, um Verletzungen zu vermeiden.

Nächster Einsteigerkurs

Auf unserer Seite zum Einsteigerkurs findest du die aktuellen Termine und kannst dich anmelden. Sollte der Zeitraum für dich nicht passen, melde dich bitte bei unserem Newsletter an, um die aktuellen Neuigkeiten zu nachfolgenden Kursen zu bekommen. Neuigkeiten zur Abteilung findest du in unserer Rubrik Aktuelles.

Neben den Einsteigerkursen bist du herzlich eingeladen, zum unverbindlichen Probetraining zu unseren Trainingszeiten vorbei zu schauen. Bei Fragen kannst du dich immer an unsere Trainer wenden.